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Baby Mambo – Salsa und Co. mit Baby

NEU: Dienstag, 8.1.  von 10.30  bis 11.30 Uhr  für Neueinsteigerinnen / ab 29.1. für alle, die weitermachen wollen nach dem aktuellen Kurs 

Der Kurs ist sowohl für Anfängerinnen als auch für fortgeschrittene Tänzerinnen geeignet!

NEU für Anfänger: Donnerstag, 14.3. von 10.00 bis 11.00 Uhr 

 

Dauer jeweils 7 Wochen á 60 Minuten Kurs/ Preis: 80,- Euro (inklusive Tee/Getränke zur entspannten Austauschrunde im Anschluss)

Keine Macht dem Babyblues…!
Erlebe einen schönen Kurs zusammen mit Deinem Baby (ob im Bauch oder auf der Brust), bei dem Du Deinen Körper neu spürst, dich sanft fit hältst, die Bindung zu Deinem Baby stärkst, deine Weiblichkeit lebst und mit schöner Musik für Deine gute Laune sorgst. Der Kurs ist super, um sanft wieder in Form zu kommen und den Beckenboden (wieder) zu stärken! Er ist die perfekte Ergänzung zum klassischen Rückbildungskurs und kann bedenkenlos ab der achten Woche* besucht werden. (Teilnahme ab der Nachuntersuchung bei Unbedenklichkeit möglich.) Tägliches Tragen stärkt übrigens die Bindung, hilft Kindern besser durchzuschlafen und lässt sie insgesamt weniger Weinen!
Wie alt darf Dein Baby sein? Die Grenze ist nicht das Alter, sondern das Gewicht! Wenn Du Dein Baby ohne Probleme im Tuch oder Trage-System trägst und es Dir noch nicht zu schwer ist nach einer Stunde, dann wird der Kurs kein Problem. Wer es erst einmal ausprobieren möchte, ist herzlich willkommen. (Zahlung einer Einzelstunde.)

 

Kursinhalt:

Wir tanzen die freien und vielseitigen Schritte von Salsa, Bachata, ChaChaChá und mehr und erarbeiten kleine Choreografien zur Musik, innerhalb derer wir auch die weibliche Körperarbeit (Isolation, Arm- und Handbewegungen, Hüftbewegungen, Rhythmus-Interpretation) üben. Das Tanzen wird dazu kontrolliert und quasi nebenbei zur Stärkung, bzw. zum Wiederaufbau der Beckenboden-Muskulatur eingesetzt. Kinder fühlen sich im Tragetuch (oder der Trage) wohl und schlafen bei Bewegung am Körper fast immer direkt ein.

Wenn Du noch nicht sicher bist mit dem Tragetuch, wird Dir in der ersten Stunde beim Binden geholfen und es werden Fragen zu Wickeltechniken und Tüchern beantwortet. Nach der Stunde ist vor Ort jeweils ein entspannter Austausch mit anderen Müttern bei einem Getränk (inklusive) möglich. 

Mehr dazu lesen in unserem Blogartikel

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