Yoga tut gut!
Fühlst du dich manchmal träge oder unbeweglich?
Hast Du durch Deinen Job oder die Familie zu wenig Zeit für Dich, Sport und Achtsamkeit?
Dann ist Zeit für YOGA am Nachmittag!
Alterslos, zeitlos, barfuß, achtsam: Du kommst vom Kopf in den Körper und kannst somit wieder besser abschalten. Yoga stärkt den Körper und macht Dich (wieder) beweglicher. Yoga führt nachgewiesen zu Stressabbau und einem besseren Körpergefühl. Der Kurs beinhaltet fließende Bewegungen und Routinen, die auch für Anfänger:innen oder Wiedereinsteiger:innen geeignet sind. Aber Achtung: Es ist Sport…! Du wirst den Effekt nach Irems Kursstunden direkt merken. Dabei geht Irem sehr individuell auf Dich ein und korrigiert Übungen bei Bedarf.
Bring Dich sanft und effektiv in Form!
Nimm Dir die Zeit für Dich – jetzt im Baileo am NACHMITTAG!
Zeiten: Mittwoch 15.30 Uhr und 16.20 Uhr
Trainerin: Tänzerin, Tanzlehrerin und Yoga-Lehrerin Irem.
Jetzt anmelden und die 10er-Karte für nur 100 / 80 Euro oder eine Probestunde sichern.
