NEU ab 21.02.2019 – 20.00 – 21.30 Uhr
„Free your mind and dance your soul!“
Fühlst du dich oft träge oder ausgelaugt? – Weißt du manchmal nicht wohin mit deinem Ärger oder deiner aufgestauten Wut? Möchtest du einfach mal nur alles raus tanzen, dich bewegen und wieder spüren? Du fühlst dich zu alt für Clubs bzw. hast keine Lust infolge der späten Uhrzeit der Veranstaltung den ganzen nächsten Tag durchzuhängen? Dann ist dieses Angebot genau das Richtige für dich! Alterslos, zeitlos, barfuß, achtsam, wild und frei! Folge deiner Intuition, wecke das Feuer in dir und du entdeckst deine Passion! Es gibt keinen Plan, nur ein Gefühl. Wird es frei, entstehen in dir und um dich herum ungeahnte Kräfte – Magie. Lass dich verzaubern vom eigenen Rhythmus- dem Rhythmus deiner Seele! Es geht in diesem Kurs nicht darum Schritte zu lernen, sondern dich wahrzunehmen im Inneren, um von da aus zu tanzen – die Seele tanzen lassen! Du kommst vom Kopf in den Körper und kannst somit wieder lernen auf die Weisheit des Körpers zu hören. Wenn dein Körper dann gelockert, geschmeidig ist und du alle Emotionen rausgetanzt hast, beruhigen je nach Motto einmal fließende Yogaübungen im Vinyasa-Stil oder eher ruhigere Positionen gemäß dem Yin Yoga deinen Geist, um letztendlich in der Stille im Rahmen einer Entspannung sowie Meditation ganz bei dir anzukommen. Das Ergebnis kann pure Lebensfreude oder Leichtigkeit sein.
Teilnahmevoraussetzungen:
offene Einstellung mit Affinität zu Yoga und Tanz
jedes Gender willkommen
Spaß an Bewegung
keine gravierenden körperlichen Einschränkungen
Kristine Laß ist freiberuflich tätig als Yogalehrerin, Gesundheitstrainerin in Firmen zu Themen wie „Stressmanagement“ und „Mindfullness“, Lebens-Coachin und Entspannungstherapeutin. Sie lebt in Leipzig und bietet neben Yoga-Gruppenkursen, Yogareisen, Ausbildungen, Workshops und Personal Yoga Trainings an. Seit über 10 Jahren unterrichtet sie mit „Viva Yoga“ eine lebendige Form des Hatha-Vinyasa-Yoga.
Das Credo von Viva Yoga ist: Harmonie und Freiheit zu leben! Sie geht selbst diesen Weg seit Jahren und versteht es innerhalb von Gruppen dafür Räume sowie Möglichkeiten zu schaffen. Sie kombiniert gekonnt Wissen, Tiefe und unbändige Lebensfreude. Neben Yoga ist freies Tanzen eine weitere kreative Ausdrucksform ihrer selbst, ihre Leidenschaft, eine Meditation, das pure Loslassen…
Sie möchte dich auffordern: „Komm, um getanzt zu werden. Nicht den hübschen, sondern den wilden, animalischen oder elfenhaften freien Tanz in Kombination mit Yoga-Asanas und Meditation!„
In einer empathischen Art und Weise unterrichtet sie eine Tanz-Yoga-Klasse der „Yoga Dance Fusion“ so, dass jeder auf seine Kosten kommt und das für sich rausziehen kann, was er braucht. Anstrengung, um zu wachsen, Regulation zum Entspannen finden ein gesundes Maß in einem gestalteten Raum purer Lebensfreude und Energie. Ihr Lebensweg: „Lebe vom Herzen und du weißt, wo dein zu Hause ist!“
Probestunde: 12,-€