Start ab 7 Anmeldungen // Geplant ab 16. September 2021 – bisher drei Anmeldungen
10.00 – 11.00 Uhr: Yoga für Schwangere
11.15 -12.15 Uhr Yoga zur Rückbildung (mit Baby)
Yoga und Tanz für Schwangere zeigt den Weg zu einem neuen Körpergefühl. Die Kombination aus speziellen Yogaübungen und einfachen tänzerischen Bewegungen verhelfen zu einer besseren und bewussteren Haltung und weniger Beschwerden z.B. bei Rückenschmerzen, Müdigkeit und Übelkeit. Das Heranführen an effektives Atmen, sich Bewegen, Loslassen und Entspannen, wird in dieser wertvollen Zeit mehr Sicherheit für die Geburt geben und eine solide Grundlage für die kommenden Jahrzehnte des Mutterseins schaffen.
Der 10-wöchige Kurs ist geeignet für Frauen nach der 12 Schwangerschaftswoche. Ziel des Kurses ist, die Zeit der Schwangerschaft bewusst zu erleben, Ausgeglichenheit zwischen Körper und Geist zu erlangen und sich optimal auf die Geburt vorzubereiten. Die Kursleiterin Tina Slabon ist selbst Mutter von drei Kindern, ausgebildetete Tänzerin und Yogalehrerin.
Yoga zur Rückbildung
Dieser Kurs hilft Dir, ein gutes Körpergefühl wiederzuerlangen. Die Übungen dienen speziell der Stärkung der Körpermitte und des Beckenbodens, steigern Deine Beweglichkeit nach der Sportpause und unterstützen, den Folgen der neuen Belastung (falsche Körperhaltung beim Stillen und Tragen) vorzubeugen und auszugleichen.
Du kannst nur anteilig mitmachen? Kein Problem. Du kannst dann anteilig zahlen.
10er Karte: 100 € / ermäßigt 80 €
Probestunde zum Kursstart: 5€
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